Vergessen Sie regelmäßige Erholung und Urlaub nicht!

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Bild: Stevebidmead / pixabay.com

Regelmäßige Erholung ist physiologisch nicht nur erforderlich, sondern der Wunsch danach auch verständlich. Wie Sie sich als Selbstständiger den lang ersehnten Urlaub, die wohlverdiente Erholung leisten können, zeigen wir Ihnen im folgenden Abschnitt.

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Wie ich durch Sport, Kommunikation und eine Trick Schicksalserlebnisse verarbeite

Nicht nur Erholung ist wichtig, sondern auch Stressbewältigung oder die Verarbeitung von familiären oder geschäftlichen Schwierigkeiten bzw. Niederlagen. In folgendem Bericht möchte ich Ihnen mitteilen, wie ich mit derartigen Dingen umgehe, denn gestern sprach ich mit einem Kollegen über seinen an Krebs erkrankten Vater und gleichzeitig musste ich feststellen, dass Opens internal link in current windowmein Konkurrent meine Geschäftsidee kopiert und online umgesetzt hat. Das Eine kann man mit dem Anderen nicht vergleichen, aber alles prasselte innerhalb einer Stunde auf mich ein, das will bewältigt werden.

Bei derartigen Dingen spielt selbstverständlich regelmäßige Erholung und Urlaub auch eine ganz wesentliche Rolle, trotzdem muss man sich selbst beherrschen und einen Weg finden, wie man kurzfristig mit solchen negativen Ereignissen umgeht. Ich mach das auf meine Art, die ich gern im Gründerlexikon Premium veröffentliche, vielleicht nutzt es Ihnen etwas und Sie können sich ein paar wichtige Essenzen und Erkenntnisse daraus ziehen.

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Jeder Kopf braucht mal eine Auszeit.

Als Selbstständiger haben Sie den Vorteil, dass Sie Ihre Arbeitszeit frei disponieren können. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass Sie eben auch Ihre Erholungszeiten frei bestimmen können. Die Kunst besteht nun darin, beides konsequent und bewusst zu tun. Einerseits ist es zwar geboten, bei der Urlaubsplanung auf die Interessen Ihrer Kunden und Auftraggeber Rücksicht zu nehmen. Doch andererseits bedeutet das gerade nicht, selbst und ständig zu arbeiten und sich zum Sklaven des eigenen Geschäfts zu machen.

Tipp 1: Stimmen Sie Ihren Urlaub rechtzeitig mit Ihren Auftraggebern ab!

Jeder Auftraggeber wird Verständnis dafür haben, dass auch Sie als Selbstständiger Urlaub brauchen. Je genauer durchdacht und für den Auftraggeber vorhersehbarer dabei Ihre Planung ist, desto problemloser wird die gemeinsame Abstimmung hinsichtlich der Lieferung von Leistungen an Ihre Auftraggeber sein. Hilfreich ist es, bei gleichbleibenden Ansprechpartnern einmal deren Urlaubszeiten zu erfragen. Diese Zeiten können dann für Sie als Anhaltspunkte herhalten, mit gutem Gewissen dann Urlaub zu machen, wenn auch die (arbeitsvolumenmäßig betrachtet) größten Kunden im Urlaub sind und das Auftragsvolumen entsprechend geringer ausfällt.

Tipp 2: Nutzen Sie die bundesweiten Feiertage!

Alle Jahre wieder sind zu Ostern und Pfingsten bundesweit Schulferien und Ihre Auftraggeber im Urlaub. In der Weihnachtszeit und "zwischen den Jahren" kommt die berühmt-berüchtigte Jahresendstimmung dazu und jeder wartet auf den Jahreswechsel...

Tipp 3: Verwenden Sie Brückentage!

Bei angestellten Arbeitnehmern beliebt ist die Methode, einzelne Urlaubstage so zu nehmen, dass in Verbindung mit Feiertagen daraus ein langes Wochenende wird. So kann ein einziger Urlaubstag als "Brückentag" für vier freie Tage sorgen. Nutzen auch Sie diese Möglichkeit. Wenn Ihr Auftraggeber im Urlaub ist, warum nicht auch Sie?

Tipp 4: Seien Sie mutig und gehen Sie offline!

Lassen Sie Ihren Laptop und Ihr Smartphone zuhause, wenn Sie in Urlaub fahren. Richten Sie auf Ihrem E-Mail-Account einen Abwesenheitsassistenten mit automatischer Antwort ein, damit auch potenzielle Neukunden über Ihre Abwesenheit informiert sind. Die Erfahrung lehrt, dass Ihnen während Ihres Urlaubs nichts großartiges entgehen wird. Falls Sie für Ihre Familie trotzdem erreichbar sein wollen, geht auch das: schaffen Sie sich für Ihren Urlaub ein Handy ohne Smartphone-Funktionen mit zweiter Nummer an. Geben Sie die Nummer nur an Ihre Familie weiter.

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Tipp: Urlaubscheckliste nutzen

Eine Urlaubscheckliste spart Stress und gibt unheimliche Sicherheit. Ich habe einige Anbieter zusammengetragen, die teilweise interaktive Checklisten anbieten, so das Sie beispielsweise unnötige Bereiche vollständig ausklammern und gar nicht erst mit ausdrucken. Das schafft zusätzliche Übersicht und hilft, Ihren Urlaub noch besser zu planen.

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Tipp 5: Nutzen Sie das Wochenende!

Selbst ein Wochenende, als bewusste Zeit der Entspannung wahrgenommen, kann Wunder bewirken. Wichtig für den Erholungseffekt ist das Bewusstsein, dass Sie die Zeit nur für sich (und ggf. Ihre Liebsten) haben. Dabei müssen Sie für die kleine Erholung noch nicht einmal verreisen: gehen Sie ins Schwimmbad oder in den Park, besuchen Sie ein Spa oder die Sauna. Lassen Sie das Smartphone zuhause!

Tipp 6: Fassen Sie auftragsschwächere Zeiten zu einer großen Auszeit zusammen!

In jeder Unternehmung gibt es saisonal bedingt auftragsschwache Zeiten. Diese liegen z.B. in der Weihnachtszeit oder auch im Hochsommer nach den großen Schulferien. Ihre Kapazitäten sind nicht ausgefüllt, es gibt "Zwangspausen". Versuchen Sie, Aufträge, die in auftragsschwächere Zeiten fallen, in Abstimmung mit dem Auftraggeber entweder nach hinten zu schieben oder bereits im Vorfeld abzuarbeiten.

Nochmal in der Zusammenfasssung: Meine 6 Tipps

  • Tipp 1: Stimmen Sie Ihren Urlaub rechtzeitig mit Ihren Auftraggebern ab!
  • Tipp 2: Nutzen Sie die bundesweiten Feiertage!
  • Tipp 3: Verwenden Sie Brückentage!
  • Tipp 4: Seien Sie mutig und gehen Sie offline!
  • Tipp 5: Nutzen Sie das Wochenende!
  • Tipp 6: Fassen Sie auftragsschwächere Zeiten zu einer großen Auszeit zusammen!

Es ist übrigens kein Zufall, dass die Zwischenüberschriften in diesem Abschnitt allesamt mit Ausrufezeichen versehen sind. Diverse arbeitsmedizinische Studien belegen, dass es zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit unbedingt darauf ankommt, auch mal Urlaub machen zu können - wir wünschen Gute Erholung!

Viel Erfolg wünscht Ihnen

Ihr Torsten vom

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